Particuliers

Vous recherchez des séances de sophrologie à Saint Malo ?

Je vous reçois sur rendez-vous, à mon cabinet du centre « Cap Sud » de Saint-Malo pour des séances de sophrologie, en individuel ou en groupe. La première fois, je souhaite vous rencontrer lors d’un entretien initial, afin de bien déterminer vos besoins. Ce premier rendez vous dure 1h30mn car il est aussi important d’avoir le temps de faire une pratique de sophrologie.  Je vous revois ensuite, pour une ou plusieurs séances de sophrologie, en individuel ou en groupe.

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Tarifs par personne des séances de sophrologie :

Séance individuelle flash (30mn) : 25€

Séance individuelle (1h30) : 50€

Séance en groupe (1h) : 12€

* Certaines mutuelles remboursent les consultations de Sophrologie.     Consultez sur ce site une liste (non exhaustive) de ces mutuelles :  www.syndicat.sophrologues.fr

Quelques mots sur la pratique de la sophrologie :  La sophrologie se pratique assis ou debout, les yeux fermés (parfois ouverts) et en tenue confortable. Une tenue sportive n’est pas requise.  Durant la pratique il est important d’éviter le silence absolu et l’obscurité. La sophrologie est une méthode que l’on doit apprendre à pratiquer dans son quotidien, dans une ambiance naturelle et neutre pour éviter toute forme de conditionnement. La voix du sophrologue vous guide dans les exercices de respiration, de relaxation et de prise de conscience. 

 Séance individuelle ou en groupe ?

La consultation individuelle permet de répondre de façon personnalisée à vos attentes, d’établir un suivi de votre démarche et de répondre à des contraintes pratiques ou individuelles.

Il est possible de commencer en séances individuelles et de poursuivre au sein d’un groupe.

La séance en groupe  permet aux participants de profiter d’une dynamique de groupe, dans un cadre de bienveillance et de respect mutuel. Je vous propose tout au long de l’année des thèmes spécifiques. Le nombre de participants est limité à 5 personnes.

Plus d’information sur les étapes d’une séance de sophrologie

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