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Mieux gérer le stress et les émotions avec la sophrologie, le jeudi de 18h à 19h

La sophrologie, un formidable outil pour votre bien être !

Entre les aléas de la vie et du quotidien, la pression du temps et de la performance, pas toujours facile de gérer son stress, de mettre à distance ses émotions, de lâcher prise. 

Retrouvez un bien être grâce à la sophrologie !

Je vous propose des outils pour renforcer l’équilibre entre émotions, pensées et comportements.… Des exercices à vivre autour de la respiration, de la (re)découverte du corps, du relâchement des tensions, de la mobilisation de ressources positives, pour apprendre à installer calme et détente dans votre quotidien.